长青春痘了怎么办?青春痘是一种多发生在青春期的常见皮肤疾病，也是一种往往令患者头疼不已的烦恼疾病。它的出现不仅给患者带来外观上的影响，严重的可能导致患者的心理出现问题。但是现在很多人并不是太在意青春痘的出现，造成严重后果了才去治疗。那么长青春痘了怎么办呢?我们来听听北京京城皮肤医院介绍。
长青春痘了怎么办
出现青春痘后，保持肌肤的清洁很重要，要经常的洗脸，保持肌肤的清洁和干爽。但是有些女性爱美，喜欢用头发或者是化妆品来掩盖青春痘，这些不仅对恢复不利，还有可能加重青春痘的病情。因此我们出现青春痘后，一定不要用手去挤压，更不能去故意的掩盖，要保持肌肤“呼吸”通畅。
在出现青春痘后，除了要接受专业的治疗外，家庭的护理也是很主要的，生活中要注意饮食规律，不要出现暴饮暴食的情况出现，要保持体内的营养跟上去，一旦缺乏如维生素A、维生素B、钾、锌等，也会导致青春痘的出现。因此我们在平时的生活中要注意补充营养。不吃辛辣刺激性的食物，不吃过多的油腻性或者是油炸性的食物。
还要注意心理的调节，出现青春痘后不要出现精神紧张或焦虑，要放松心态，及时的自我调节心态和规律，长期的处于精神紧张或焦虑的状态，往往会出现机体的紊乱，造成人的*系统的低下，也会很容易造成青春痘的加重。还有就是可以积的锻炼身体，来增强自身的抵抗力和*力。
