怎样不长青春痘

怎样不长青春痘?青春痘是青春期的一种症状，有的人天生皮肤比较油性，就很喜欢长痘痘。谁也不希望自己白净的脸上，被此起彼伏的痘痘困扰，那么我们就要做好预防工作，避免痘痘来袭，给我们带来困扰，下面看看北京京城皮肤医院介绍，怎样不长青春痘。

引发青春痘的原因：

青春痘的原因很多，内分泌失调，由于生活不规律经常性的熬夜、通宵等不良习惯造成体内系统发生絮乱，造成内分泌失调、新陈代谢缓慢等，而引发青春痘。营养失衡，不健康的饮食习惯，会造成体内营养失衡，从而引发各种各种疾病的出现，而导致青春痘。

怎样预防长青春痘呢?北京京城皮肤医院介绍说：

1、冬天皮肤较干燥，早晚一次即可。在睡觉前，要做到卸妆，避免残留化妆品，造成毛孔堵塞引发痤疮。要养成良好的生活习惯，制订规律的作息时间。

2、饮食上要注意，过食辛辣油腻食品、高糖食品，都会引发青春痘，怎样做才能预防痤疮?因此尽可能少吃为宜。切记暴饮暴食、饮食无规律，易引起肠胃功能紊乱，会诱发痤疮!

3、预防痤疮不仅只是对皮肤要做好保护，内在调理也是很重要的。在平时的生活中，要注意内分泌的调理，避免出现内分泌失调的情况。要学会放松自己的心情，以乐观的态度面对一切。 

温馨提示：青春痘虽然是一种较为顽固的疾病，但是只要患者们在发病初期能够及时就诊，再做好相应的护理工作，青春痘还是很好对付的。如果您对于青春痘的预防问题还有什么不清楚的地方，可以向我们的在线医生预约或者拨打健康热线：010-64888999，我们将详细的为您解答!