该如何预防痤疮的形成呢?痤疮俗称青春痘,是种常见的皮肤病,几乎很少有人没有长过痤疮。尤其是处于青春期的少年经常一个没好又长一个,许多成人也会长,严重的话会留下疤痕。那么该如何预防痤疮的形成呢?请北京京城皮肤医院告诉我们。
痤疮
北京京城皮肤医院称,预防痤疮主要做到以下几点:
1、避免用手摸脸,这是个不好的习惯,我们的手上会有大量的细菌,随意的碰触脸部会造成细菌感染,而引发痤疮。油性皮肤的人要注意,夏季额头前的刘海夹起来,避免刺激皮肤而长痤疮。
2、做好卫生,特别是常与脸部接触的,如床单、枕巾、被套、洗脸毛巾等,要勤洗勤换,*好在太阳下晒干,因为紫外线有杀菌的效果,避免细菌生长。
3、少吃辛辣刺激的食物以及甜食,饮食尽量清淡一些,多喝水,保持大便通畅,使得体内毒素可以排出去。
4、每天要适量的运动一下,可以增加新陈代谢,加强自身*力,还可以保持身材。
5、多吃新鲜的水果、蔬菜,补充一些维生素,可以美白皮肤,还可以增强对细菌的抵抗力,减少痤疮的发生。
6、不要熬夜,熬夜对皮肤伤害很大,会让肤色变得暗沉,出现痤疮。所以要使充足的睡眠,使晚上11点前上床。
通过北京京城皮肤医院的介绍,大家应该了解了该如何预防痤疮的形成。一旦脸上出现痤疮,请到正规医院就诊,不要胡乱涂抹药膏,以至于伤害皮肤,加重病情。如果您还有其他的问题可以点击我们的医生在线挂号,也可以拨打我们的挂号热线010-64888999。我们的医生竭诚为您解答疑惑。