生活中哪些不良习惯会引起雀斑，雀斑的形成较大的影响了患者的心情和生活。不得不被重视起来。雀斑可以击垮女性的自信心，甚至可以击垮一个本来幸福美满的婚姻。在生活中哪些不良习惯会引起雀斑呢?
医生指出
**、长期面对电脑
现在的生活和工作都离不开电脑，电脑业成为了我们生活中的一部分了。大家都知道电脑辐射会引起面部长痘，雀斑、辐射斑，肌肤干燥晦暗，黑眼圈等肌肤问题。那该怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。若是不得不面对电脑，一定要每两个小时就补一次防晒霜。能不面对电脑的时候就多出去户外呼吸新鲜空气吧。
第二、爱吃色素类食品
对我们有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等等，多的数不胜数，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激*的生长.特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好.因此我们一定要抵制住对美食的诱惑，多吃清谈食品，多喝水和吃水果。尽量避免辛辣刺激的食物。
第三、不爱运动
我们的皮肤是身体*大的器官，皮肤上的*有呼吸和排泄的功能，可以排出体内的毒素。大小便和汗水都是*好的排毒过程。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，特别是现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，或是要照顾家庭等，一定要安排一个时间给自己，好好排排毒吧.没有充足的时间的话可以学习一些简单的办公室瑜伽，有条件的当然去健身房*好。
