怎样预防雀斑呢?白皙的皮肤谁不爱呢?美白是每个女人必修的功课，大家对于美白到了一种病态的追求，但是脸上一旦出现了雀斑，就看起来脏脏的，让人很心烦。所以我们要提早预防雀斑的生成，那么怎样预防雀斑呢?下面让北京京城皮肤医院来告诉我们答案。
雀斑
雀斑一旦出现就会让人很头疼，所以预防雀斑发生就成了很重要的事。北京京城皮肤病专科医院医生介绍，雀斑的出现不会影响我们的健康，但会让我们的美丽大打则扣，给我们的外观带来严重影响，因此我们要了解雀斑，以便更好的预防。
医生说紫外线的照射会加速黑色素的形成，特别是夏季的强光照射还会加速皮肤老坏，甚至让我们的皮肤晒伤，出现红肿、刺痒等过敏现象。因此我们出门要注意防晒，涂抹防晒乳，或者打把遮阳伞，戴个帽子，以避免紫外线的照射。
在饮食方面我们也要注意，多吃一些含有维生素的水果，如柠檬、鲜橙、猕猴桃等，注意不要吃一些感光食物，比如芹菜、韭菜、香菜，如果要吃可以放在晚餐时再吃。
平时选用护肤品时也要慎重，要去正规商店购买，不要乱用一些质量不达标的护肤品，以免刺激皮肤。要选择适合自己皮肤的，还有不要老换牌子，以免过敏。
*后保持乐观的心态，“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，可见良好的心态对我们的健康是很有益处的。心境豁达一些，凡事不要太计较，让生活充满阳光，疾病就不容易侵身。
